Är vape bättre än cigg? Studier visar liknande risker

Svenska studier visar att vaping inte är det hälsosamma alternativ många tror. Redan efter trettio bloss kan lungorna ta skada, och blodkärlen påverkas lika illa som av vanlig rökning.

Kemikalier i vape: ca 2 000 · Luftvägsbesvär hos vape-användare: över 30 % · Cancerframkallande ämnen i cigaretter: över 50 · Vapes påverkan på blodkärl: lika negativ som cigaretter · Luftvägsbesvär vid kombinerad användning: över 50 %

Jämförelsen mellan vaping och traditionella cigaretter visar överraskande likheter i hälsorisker.

Vad är värst, vape eller cigg?

Den kanske viktigaste frågan för den som överväger att byta eller som redan vejpar: är vape verkligen det ”säkrare” alternativet? Svenska forskare har granskat frågan noga, och resultaten är långt ifrån tröstande.

Påverkan på blodkärl

En studie från Manchester visar att vapes påverkan på blodkärl är lika negativ som cigaretter – vapers röker ofta dessutom mer än de skulle gjort med vanliga cigaretter (SVT Nyheter). Forskningsledare Magnus Lundbäck vid Danderyds Sjukhus och Karolinska Institutet sammanfattar: ”Vi ser liknande konsekvenser av e-cigaretter på blodkärl, lungor och hjärta som vid vanlig tobaksrökning” (SVT Nyheter).

E-cigg med nikotin ökar koagulationen och försämrar kapillär-cirkulationen, vilket på sikt kan leda till åderförkalkning (Danderyds Sjukhus).

Risk för allvarliga sjukdomar

Cancerfonden varnar för att e-cigaretter innehåller cancerframkallande aldehyder, metaller och partiklar (Cancerfonden). Nikotin rubbar hjärtrytmen, försämrar blodkärl och höjer blodtrycket – med risk för hjärt-kärlsjukdom som följd.

Det som oroar forskarna extra mycket är kombinationsbruk. Ungdomar som använder både cigaretter och e-cigaretter löper mer än 50 procents risk att drabbas av luftvägsbesvär, jämfört med drygt 30 procent för enbart vejpare (Hjärt-Lungfonden).

Vad detta betyder: myten om vape som ett ofarligt eller åtminstone mindre farligt alternativ håller på att spricka. Svenska forskare ser nu att den akuta påverkan på kärl och lungor knappast skiljer sig åt.

Hur många cigaretter motsvarar en vape?

Frågan dyker upp ofta men svaret är komplicerat. Det finns inga exakta ekvivalenser eftersom olika e-cigarettmärken och vätskor levererar olika mängder nikotin.

Bloss vs cigaretter

Uppsala och Karolinska Institutets studie visar att skador uppstår redan efter 30 bloss med nikotin-e-cigg (SVT Nyheter). Forskningsledare Fariborz Mobarrez säger: ”Nej det är inte mindre farligt. Utifrån våra resultat och det vi har sett tidigare så är cigarettrökning och vejpande på ungefär samma nivå” (SVT Nyheter).

En genomsnittlig vejpare tar mellan 150 och 250 bloss om dagen enligt SVT:s rapportering (SVT Nyheter). Det innebär att många vejpare exponeras för betydligt fler bloss än vad en genomsnittlig cigarettrökare utsätter sig för.

Nikotinmängd

E-cigg-ånga har samma höga nikotinnivå som cigaretter, något som överraskade forskare vid Danderyds studie på unga friska individer (Danderyds Sjukhus).

Vad detta betyder: den gamla devisen att ”mindre nikotin” gör vaping säkrare stämmer helt enkelt inte. Nikotinet är ett giftigare ämne än vad många förnekar, enligt docent Magnus Lundbäck.

Är vape farligt?

Kort svar: ja. Även om e-cigaretter inte innehåller tobak eller förbränning, finns en rad hälsofaror som forskningen nu kartlagt.

Innehåll i ångan

Vape-ångan innehåller inte bara vatten och smakämnen. Karolinska Institutet har identifierat aldehyder, metaller och partiklar som när de hettas upp och inhaleras kan ge helt andra effekter än vid livsmedelsbruk (Karolinska Institutet).

”Det är inte undersökt vad som händer om man hettar upp dem till flera hundra grader och andas in dem. Det är klart att man får helt andra effekter.”

— Lena Palmberg, forskare vid Karolinska Institutet (KI)

Cancerframkallande ämnen

Cancerfonden bekräftar att e-cigaretter innehåller cancerframkallande aldehyder, metaller och partiklar (Cancerfonden). Dessutom ökar e-cigaretter risken för att börja röka cigaretter, främst bland unga i Sverige.

”Vi blev förvånade att vi kunde se de här effekterna på inflammatorisk aktivitet och kärlskada så snabbt som efter trettio puffar.”

— Fariborz Mobarrez, forskningsledare vid Uppsala Universitet (SVT Nyheter)

Vad detta betyder: vape är inte en biljett till ett hälsosammare liv – det är ett annat sätt att utsätta kroppen för nikotin och andra skadliga ämnen.

Hur farligt är vape för lungorna?

Lungorna tar stryk direkt. Hjärt-Lungfonden sammanfattar den aktuella forskningen: e-cigaretter orsakar inflammation, trängre luftvägar och försämrad cellfunktion.

Popcornlunga

En specifik risk är ”popcornlunga” (bronchiolitis obliterans) – en oåterkallelig lungsjukdom som orsakas av vissa smakämnen som diacetyl. Även om svenska studier ännu inte visat utbredda fall, varnar forskare för risken.

Luftvägsbesvär

Över 30 procent av vejpare rapporterar luftvägsbesvär, och cellfunktionen försämras med ökad DNA-skaderisk som följd (Hjärt-Lungfonden). E-cigaretter irriterar luftvägarna och förvärrar astma, enligt Cancerfonden (Cancerfonden).

Vad detta betyder: de som vejpar regelbundet bör vara medvetna om att lungorna påverkas direkt, inte först efter åratal av användning.

Är 100 bloss av en vape om dagen dåligt?

Svenska studier har granskat dos-responsfrågan och kommit till oroväckande slutsatser.

Normal användning

Den genomsnittlige vejparen tar 150–250 bloss per dag (SVT Nyheter). Med andra ord ligger ”100 bloss” strax under genomsnittet.

Relaterad läsning: Är munsår alltid herpes? · Hård knöl på huvudet – orsaker och vård

Dessa observationer bekräftas av forskning från Sverige 2024som beskriver studier från Uppsala, Karolinska och Danderyd om vejpningens lika allvarliga kärlpåverkan.

Vanliga frågor