onsdag, 15 april
Kultur, nyheter och tips för nästa plan.

Hur många standardglas är en flaska vin – Räkna Rätt

Av Erik Persson · februari 20, 2026


Senaste artiklar
Relaterade inlägg

Hur många standardglas är egentligen en flaska vin – och vad innebär standardglas i praktiken? Den frågan får ny tyngd när riktlinjer för alkoholkonsumtion ofta utgår från just detta mått. Med ökad kunskap om alkoholens effekter vill svenska myndigheter förtydliga vad ett “standardglas” innebär, hur antalet kan jämföras mellan olika drycker och när konsumtionen anses vara riskfylld.

Standardglas är en nyckelfaktor för att tolka råd om måttfull konsumtion, men begreppet är inte alltid självklart. Antalet glas en flaska vin rymmer, hur det skiljer sig mot öl och sprit – och hur risknivåer beräknas – påverkar både officiella rekommendationer och vardagligt drickande.

Snabb överblick

Detta vet vi nu

  • Ett standardglas i Sverige innehåller 12 gram ren alkohol.
  • En 75 cl flaska vin motsvarar cirka 6 standardglas.
  • Standardglas kan jämföras mellan vin, öl och sprit utifrån volym och styrka.

Klart & oklart

  • Klart: Standardglas vin = 12–15 cl
    En flaska vin 75 cl ≈ 6 glas
  • Oklart: Exakta mått kan skilja sig; länders definition varierar

Tidslinje

  • Standardglas lanseras i Sverige (1980-talet)
  • Riktlinjer: 14/vecka män, 9/vecka kvinnor (tidigare)
  • Förslag om 10/vecka oavsett kön (2024)

Detta händer härnäst

  • Socialstyrelsen väntas införa 10 standardglas/vecka-gräns för alla vuxna.
  • Fler visuella verktyg och FAQ-sektioner ska utvecklas.

Nyckelinsikter

  • Ett svenskt standardglas vin är omkring 12–15 cl, gällande ca 12–13 % alkohol.
  • I en 75 cl flaska vin ryms normalt ungefär 6 standardglas.
  • Ett standardglas gäller även 33 cl starköl (4,5 %) och 4 cl sprit (40%).
  • Riskbruk bedöms utifrån intag av standardglas per vecka och tillfälle.
  • Svenska riktlinjer rekommenderar maximalt 10 standardglas per vecka för vuxna.
  • Ölglas är större än vinglas då alkoholhalten är lägre per volym.

Fakta i korthet

Dryck Flaskstorlek Standardglas per enhet
Vin 75 cl 6 glas
Boxvin 3 L 24 glas
Sprit 70 cl 18 glas (ca)
Öl 330 ml 1 glas (beräknat)

Fördjupning & detaljer

Hur många standardglas finns det i en flaska vin?

Ett standardglas vin är enligt svensk definition 12–15 cl, motsvarande cirka 12–13 % alkohol. En 75 cl flaska vin innehåller därmed ungefär 6 standardglas. Källor: Omsystembolaget.se.

Tips

För bag-in-box (3 liter) gäller 24 standardglas – praktiskt för att uppskatta konsumtionen vid festligheter.

Hur jämförs standardglas mellan vin, öl och sprit?

Standardglas gäller flera drycker men med olika volym. 33 cl starköl (4,5 %), 4 cl sprit (40 %) och 12–15 cl vin motsvarar varje 1 standardglas. Ölglas rymmer ofta större volym än vinglas på grund av lägre alkoholhalt. Exakt jämförelse kräver anpassning efter dryckens styrka. Källa: Folkhälsomyndigheten.

Vad innebär riskbruk i samband med standardglas?

Riskbruk definieras ofta utifrån gränsen 10 standardglas/vecka, högre intag ökar risken för skador och sjukdom. Vid ett tillfälle bör max 4 standardglas drickas. Tidigare skilde man på kön (14/9), men de nya riktlinjerna föreslår samma för båda. Källa: Kunskapsguiden.

Att tänka på

Definitionen av standardglas kan variera internationellt. I vissa länder används andra volymer och annan beräkning för vin och andra drycker.

Hur påverkar alkoholkonsumtionen standardmåttet per vecka?

Svenska riktlinjer anger idag max 10 standardglas per vecka som måttfull konsumtion. Överskridande nivåer ökar risken för negativa konsekvenser – särskilt vid frekvent och intensivt drickande. Rekommendationerna gäller friska vuxna och kan skilja vid graviditet, hälsa eller medicinering. Källa: IQ.se.

Viktigt

Inget intag av alkohol är helt riskfritt enligt WHO och svenska myndigheter. Ju mindre, desto bättre. Kontakta alltid vård vid oro eller frågor kring riskbruk.

Tidslinje för definition & riktlinjer

  1. – Standardglasbegreppet införs officiellt i Sverige som ett verktyg för jämförelse.
    Alkoholhjalpen.se
  2. – Svenska riktlinjer sätter 14/vecka för män och 9/vecka för kvinnor.
    Systembolaget.se
  3. – WHO tydliggör att ingen nivå av alkohol är riskfri.
    Folkhälsomyndigheten.se
  4. – Socialstyrelsen utreder ny gemensam maxgräns: 10 standardglas/vecka för alla vuxna, inspirerat av Danmark, Australien och Frankrike.
    Omsystembolaget.se

Klart & oklart

Klart Fortfarande oklart
  • Standardmåttet för vin är ca 12–15 cl.
  • En 75 cl vinflaska = cirka 6 standardglas.
  • Exakta volymer kan skilja beroende på alkoholfördelning.
  • Internationella definitioner varierar.

Analys & kontext

Valet av flaskstorlek och dryck påverkar hur mycket alkohol som konsumeras – en vanlig bag-in-box på 3 liter motsvarar hela 24 standardglas. Många dricker ofta större mängder än rekommenderat, trots gränser satta utifrån forskning om hälsorisker. Riktlinjer behövs för att ge jämförbarhet mellan olika drycker, även om individuella konsumtionsmönster varierar. För ytterligare omvandlingar kan du läsa mer på 13 Inches In Cm – Exakt Omvandling och Tydlig Guide.

”Ett standardglas motsvarar 12 gram ren alkohol – exempelvis 12–15 cl vin (ca 12–13 %), 33 cl starköl (4,5 %) eller 4 cl sprit (40 %).” – Omsystembolaget.se

”Max 10 standardglas per vecka räknas i dag som måttfull konsumtion för friska vuxna, oavsett kön.” – Systembolaget.se

Sammanfattning

Relaterade artiklar

En vanlig flaska vin på 75 cl innehåller cirka 6 standardglas enligt svenska riktlinjer. Med denna kunskap blir det lättare att jämföra olika drycker och följa hälsorekommendationer, men individuella förutsättningar spelar alltid en roll. Läs gärna även 13 Inches In Cm – Exakt Omvandling och Tydlig Guide för fler omvandlingsverktyg.

FAQ

Hur många standardglas är det i en flaska vin?
En 75 cl flaska vin innehåller vanligtvis cirka 6 standardglas, baserat på 12–15 cl per glas med ungefär 12–13 % alkohol.
Hur mycket är ett standardglas?
Ett standardglas i Sverige motsvarar 12 gram ren alkohol – omkring 12–15 cl vin, 33 cl starköl eller 4 cl sprit.
Vad innebär ett standardglas vin (i cl)?
Standardglas vin är 12–15 cl, beroende på vinets alkoholstyrka. Måttet utgår från 12–13 % alkohol per glas.
Hur mycket är ett standardglas öl?
Ett standardglas öl är 33 cl starköl (4,5 %) eller 50 cl folköl (3,5 %), bägge motsvarar cirka 12 gram ren alkohol.
Hur många enheter alkohol finns i en flaska vin?
I en 75 cl flaska vin finns cirka 6 “enheter” eller standardglas enligt svensk definition.
Hur många standardglas kan man dricka per vecka?
Svenska hälsoråd rekommenderar max 10 standardglas per vecka för vuxna, aldrig mer än 4 vid ett tillfälle.
Vad innebär riskbruk när det gäller standardglas?
Riskbruk innebär att dricka mer än 10 standardglas per vecka eller fler än 4 per tillfälle, vilket ökar hälsoriskerna.
Är definitionen av standardglas densamma för alla drycker?
Nej, volymen varierar beroende på alkoholdryckens styrka men alla ska ge cirka 12 gram ren alkohol.
Hur definieras standardglas internationellt?
I många länder varierar volymen för ett standardglas, både för vin och andra drycker. Internationell variation är vanligt.
Kan måtten för ett standardglas variera mellan olika tillfällen?
Ja, vid hemmabruk kan glasen innehålla mer eller mindre än måtten enligt officiell definition.



Missa inte

Fler artiklar